क्या आप वजन घटाना चाहते हैं?

वजन घटाने की कोशिश में लगे लोगों को वजन घटाने के बजाय उसे नियंत्रित रखने की कोशिश से अधिक लाभ होता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि वजन बढ़ने से हमारे मनोविज्ञान का खासा संबंध है और वजन घटाने में शुरुआती सफलता के बाद अधिक सक्रिय रहने की आवश्यकता है।

 शोधकर्ताओं ने अपने शोध में प्रतिभागियों को वजन घटाने में मदद की और पांच प्रतिशत वजन घटने के बाद उनके रुटीन का परीक्षण किया। शोधकर्ता डॉ. फाल्को निहोटा के अनुसार, ''हमने अपने अध्ययन में पाया कि वजन घटाने की कोशिश में शुरुआती कामयाबी दरअसल, अधिक सजगता का विषय है। इस अध्ययन की मदद से मोटापा कम करने में लोगों को अधिक आसानी होगी।''