गर्मियों में अक्सर लोग डीहाइड्रेशन के शिकार बन जाते हैं और इसका कारण होता है शरीर में पानी की कमी।
आज हम आपको ऐसे 10 पेय पदार्थ के नाम बताएंगे जिन्हें आप गर्मियों के अपनी प्यास बुझाने के लिये पी सकते हैं। अच्छी त्वचा और स्वस्थ शरीर के लिये आपको गर्मी में पीने चाहिये ये स्वस्थ और कूल ड्रिंक्स।
1. आम का पना.........
2. छाछ.......
3. मौसंबी शरबत.......
4. नींबू पानी......
5. तरबूज का रस.......
6. मैंगो शेक......
7. जलजीरा......
8. गन्ने का रस.....
9. नारियल पानी......
10. पानी......
